Parece que as horas do dia passam muito rápido e gostaria de mais tempo para realizar tudo o que deseja? Talvez a solução para isso seja acordar mais cedo e planear todos os dias da sua semana. A gente sabe que nem sempre é fácil, mas acredite: esse hábito pode mudar e muito sua vida para melhor.
Por isso ficam aqui algumas dicas para a ajudar a criar esse novo hábito e ter mais disposição para um dia produtivo e conseguir realizar todas as suas metas.
Dicas:
Acordar cedo precisa ser um hábito
Mas para que a mudança realmente aconteça, você precisa mudar primeiro sua mentalidade.
O chá de Camomila é ótimo para a ajudar a dormir.
Beba água
Desligue sua conexão com o mundo
Prepare-se para dormir
Mude o hábito aos poucos
Nada como deixar tudo preparado no dia anterior.
Nos primeiros dias é importante que evite pensar muito assim que acordar.
Nós costumamos ser mais produtivos pela manhã e todas as nossas escolhas feitas no início do dia irão refletir à noite, no seu sono.
Então nesse post ficam algumas dicas que podem a ajudar a acordar cedo e ter mais disposição para conseguir criar uma rotina de pessoas que realizam coisas.
Por isso é importante preencher cada hora do seu tempo com uma tarefa diferente para que no final tenha executado tudo que definiu para aquele dia.
Nada como deixar tudo arrumado no dia anterior para ter um dia incrível. Deixe a roupa separada, próximo a cama. Quando deixa tudo preparado, não perde tempo a pensar se realmente vale à pena sair da cama cedo ou não.
Não saia de casa sem tomar o pequeno-almoço!
Além de não ser saudável, o café da manhã irá lhe dar a energia que precisa para ser produtiva até à hora do almoço.
Conclusão
Dormir cedo para acordar com boa disposição não é nenhum bicho-de-sete cabeças, basta criar esse hábito.
Já contou as horas que terá a mais no final dia ao acordar mais cedo?
Por isso seja firme e comece a criar o hábito de acordar mais cedo hoje, assim vai começar a ter dias cada vez mais produtivos e realizar todas as coisas que deseja.
